نظرة علمية على التعرض للأشعة فوق البنفسجية، الظل والاجراءات العملية للوقاية من الشمس. يقيم الفيديو ما اذا كانت القبعات او المظلات يمكن ان تحل محل واقي الشمس ويقدم ارشادات حول فترات الراحة عند الظهيرة والحماية خلال ساعات ارتفاع الاشعة فوق البنفسجية. مفيد لتخطيط الراحة وحماية الجلد اثناء فترات التعرض الشديد للشمس في تايلاند.
